Szoktál főzés előtt tanácstalanul állni a hűtő vagy a spájz előtt, hogy mi legyen az ebéd? Ez ellen nagyon jó megoldás, ha minden héten, bevásárlás előtt összeállítjuk a heti menüt. A bevásárlás után természetesen még lehet módosítani az étlapot attól függően, mi mindent sikerült beszerezni. Így biztos minden ételhez meglesz az összes alapanyagunk, és nem kell főzés közben a boltba ugrasztani valakit.
Mire jó a menütervezés:
- Tudatosabban étkezel, nem csak az éhségérzet diktál. Amennyiben pont most kezdtél egy diétába, akkor megkímél attól, hogy letérj az útról. Segít betartani az étrendet.
- Spórolsz, mert nem romlik meg semmi azért, mert megfeledkeztél róla. Nem vásárolsz meg sok dolgot feleslegesen.
- Nem kérdezik meg a családtagok naponta 100-szor, hogy mi lesz az ebéd.
A Heti menütervező pdf fájlt a képre vagy a linkre kattintva tudod lementeni. Örülünk és köszönjük, ha úgy gondolod, hogy hírét vinnéd, de kérünk, inkább a bejegyzést linkeld, ne a fájlt.
Ha a kinyomtatott menütervező lapot laminálod, vagy átlátszó fóliával leragasztod, akkor táblafilccel tudsz rá írni, így nem kell hetente újat nyomtatni. A fóliázás esetén kicsit óvatosabbnak kell lenni a törléssel, mert könnyebben gyűrődik, mint a laminált verzió.
Én a sajátomat fóliával ragasztottam le, és már több hónapja használom.
